Nueces y semillas



Elija nueces o semillas sin sal como bocadillos y agréguelas a las ensaladas o a platos principales.

Las nueces y semillas son fuentes concentradas de calorías, de manera que coma porciones más pequeñas para mantener las calorías bajo control.


Nutrióloga Irasema Rosas Peralta
Cel. 2281 10 08 32 


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