Agua de Coco

¿Has oído hablar del agua de coco?



Aunque es baja en sodio e hidratos y no puede sustituir a la isotónica de los habitualmente, es rica en potasio, convirtiéndose en una gran opción para después de hacer deporte. Su contenido en magnesio ayuda a evitar las roturas musculares y contribuye a reducir la fatiga.

Es una bebida con propiedades muy refrescantes cuyos beneficios se dejan ver después del ejercicio gracias al potasio y magnesio que contiene. 

Lo vas a notar al acabar tus sesiones ya que mejora el funcionamiento muscular y contribuye a que estos estén menos "agotados".

Valores nutricionales:

Potasio: 165 mg por 400 ml, un 33%.
Magnesio: 15 mg por 400 mi, un 16%.
Azúcares naturalmente presentes en el agua de coco

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