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Mostrando entradas de diciembre, 2012

Regalos saludables para esta Navidad

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Tania Aguilar López LN, MNH
Llega la época navideña y es muy común que comencemos a pensar en algún regalo que queramos dar a un ser querido o miembro de la familia. Comúnmente terminamos regalando cosas como un suéter, una botella de vino, unos chocolates, entre muchas otras cosas. Este año puedes hacer algo diferente y regalar algo que le ayude a esa persona que tú decidas, a tener un estilo de vida más saludable.
Regalos para activarse:
Con el inicio del año nuevo, muchas personas ponen como propósito el hacer ejercicio, por lo que dar un regalo a ese alguien para que logre su objetivo podría ser muy apreciado. Aquí algunas ideas:
▪ Una membresía para un gimnasio
▪ Un juego de DVDs de ejercicio
▪ Una maleta para el gimnasio
▪ Una linda botella para el agua
▪ Ropa para hacer ejercicio
▪ Unos tennis
▪ Unos patines
▪ Una bicicleta
▪ Un kit de ejercicio (tapete, pesas, ligas, pelota de equilibrio)
▪ Un monitor cardiaco de pulsera
▪ Un podómetro o cuenta pasos
Regalos para cocinar y comer saludable:
De…

Bebidas = Calorías

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