La Distorsión de mi Porción

      
        La industria alimenticia en general ha aumentado sus porciones, dándote “más por tu dinero”, pero lo ha hecho a un precio muy alto: Nuestra Salud!
 
        Cualquier persona ha notado que las porciones en restaurantes han crecido. Algunas porciones de comidas y bebidas incluso se llaman “super size”, mientras otras contienen suficiente para dos o más personas. Es importante estar consciente que las porciones grandes automáticamente se convierten en un exceso de calorías. La realidad es que las porciones no van a hacerse más pequeñas en el corto plazo. Hay que implementar estrategias para comer porciones adecuadas. 

A continuación te presentamos la diferencia de las porciones hoy versus hace 20 años, así como algunas ideas para comer porciones más controladas.


 
 

 


 





















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