Ácido Fólico




400 microgramos de Ácido Fólico al día te ayudarán a mantener en  buen estado tus células. Encuéntralo en espinacas, brócoli, lechuga, plátanos, melones, limones, frijoles, hígado de res, jugo de naranja y de tomate.

Si estas embarazada, tu cuerpo requerida de 600 microgramos diarios.

 

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