Ajo


      Además de poseer propiedades anticuagulantes, el ajo contiene alicina, una sustancia que ayuda a bajar los niveles de colesterol malo (LDL) y subir los niveles de colesterol bueno (HDL). 

Licuado de ajo, apio y cebolla
Ingredientes:

1 diente de ajo
1 cebolla mediana
2 ramas de apio
1 zanahoria mediana
Agua al gusto

Modo de preparación:
Pelar el ajo, la cebolla, y la zanahoria, y licuar con el apio.
Agregar agua hasta alcanzar la consistencia deseda. agrega unas gotas de limón al gusto. 

     Esta combinación es ideal para bajar los niveles de colesterol malo (LDL) y de paso mejorar tu salud cardiovascular.


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