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Mostrando entradas de agosto, 2011

Loncheras Escolares Nutritivas

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Las loncheras de los niños deben contar con un cuidado especial, porque los hábitos alimenticios sanos, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y de obesidad. Las presentaciones de los alimentos harán motivar la alimentación de sus hijos.
En el siguiente Link veras diferentes tips de loncheras nutritivas….
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.222062077840984.49349.100001115802747&l=bc71774509&type=1

CURSO DE INSULINAS: ESQUEMAS DE MANEJO

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Capítulo Veracruz SMNE, A.C.




La Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología, Capítulo Veracruz, tiene como labor primordial la educación médica continua, por lo cual lo invita a participar:
En el curso de INSULINAS: ESQUEMAS DE MANEJO.
        El objetivo del presente curso es proporcionar las herramientas necesarias para el manejo de los diversos esquemas de insulinas en el paciente con diabetes mellitus tipo 2 .

         Este curso tiene además valor curricular por parte de la Universidad Veracruzana., para tener la constancia deberán inscribirse antes del 29 de agosto del 2011.

FECHA CURSO: 10 SEP 2011 de 8 a 14hs.
SEDE. World Trade Center, salón Olmeca 7 Boca del Río Veracruz.
SIN COSTO
Dale clic a la imagen para ampliarla


Inscripciones :
julitanorma@hotmail.com
tel: 9 32 64 70 de10-13hs y 17 a 20 hs

vildahandal@hotmail.com

ponchomontoya@hotmail.com
tel: 9 32 90 33.



Más informes en: http://www.endocrinologia.org.mx/smne/medicos/noticias/1117.php

Pida la salsa o el aderezo a un lado

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De esta manera, puede controlar la cantidad que consume.  Usualmente se puede usar menos cantidad de la que ofrecen  con la orden e igualmente disfrutar de su sabor.




La Obesidad

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Es también uno de los factores de riesgo determinantes para el desarrollo de otras enfermedades, que pueden serincapacitantes hasta mortales:
+ Diabetes + Problemas circulatorios (hipertensión, colesterol alto) + Afecciones al sistema respiratorio + Padecimientos del aparato locomotor que pueden causar incapacidades + Trastornos psicológicos + Problemas gastrointestinales
      Los problemas de salud asociados con la obesidad son muchos, toma conciencia y mantén una dieta saludable,y no olvides el ejercicio cotidiano, para elevar tu calidad de vida.


Fuente. Yo con diabetes 

Comer rápido, engorda

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Las personas que suelen comer demasiado rápido tienen más peso que aquellas que disfrutan de sus alimentos.

     Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advierten que comer rápido o de manera frenética aumenta de peso, pues de consumen más calorías que comiendo de manera pausada ya que se interrumpe la comunicación entre el estómago y el cerebro, lo que provoca que comamos de más.

     Y es que el estómago tarda unos 20 minutos en enviar la señal al cerebro de que se siente satisfecho, si una persona come frenéticamente no permite que el cerebro reciba la información de que el estómago ya ha tenido suficiente alimento y entonces se come más y más.
     Por lo anterior, el IMSS recomienda dedicar un tiempo específico a la alimentación y masticar cada bocado de forma lenta, para además de disfrutar los alimentos, beneficiar la comunicación entre el estómago y el cerebro. Además, aconseja: Realizar 3 comidas balanceadas y 2 colaciones siempre en horarios estableci…

Más jugoso y menos grasa

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Con el  Papel Aluminiopodrás cocinar rápida y saludablemente  alimentos en su jugo y reducir el consumo de grasas.
       Utiliza una hoja de papel aluminio ligeramente barnizado con aceite (spray) coloca los ingredientes que vayas a utilizar y une las orillas para cerrar perfectamente. 
      Coloca tus paquetes en un comal, sartén, a la parrilla o en baño María. 

      Tus recetas se cocinarán en su propio jugo, sin tanta grasa y su olor y sabor serán más intensos.