¿Es bueno tomar más de 2 litros de agua simple para eliminar la grasa?


Mitos sobre la Alimentación



Falso

     Es agua es un nutrimento que el organismo necesita para poder cumplir con sus diferentes funciones, como la desintoxicación y defensa, entre otras. Pero tomar agua en exceso puede causarnos severos daños a los riñones, porque lo forzamos constantemente a eliminarla; y aunque nos ayuda a movilizar las grasas, no es su función principal, por lo que solo necesitamos tomar un máximo de dos litros al día. 

     Lo importante es que cada vez que vayamos a orinar observemos no presente color ni olor, de lo contrario, es señal que no estamos ingiriendo la cantidad necesaria de agua, o bien, debemos visitar a nuestro médico.

Fuente: Diabetes Hoy

Comentarios

Entradas populares de este blog

La Jarra del Buen Beber

Leyes de la Alimentación

Licuado verde para bajar de peso