¿Cómo puedo combatir la Obesidad de mis hijos?




Evita darles alimentos industrializados, como bebidas azucaradas, frituras, pastelillos, enlatados y embutidos.

• Procura alimentarlos con productos elaborados en casa y promueve que tus hijos desayunen en el hogar, (se estima que 8 de cada 10 niños en edad escolar no lo hace).

Caminen 30 minutos todos los días.

• Sustituye algunos alimentos por artículos Light pero no exageres en le consumo de estos. Son mejores las cosas naturales peor con medida. 

                                                                      Redacción Yo con Diabetes

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