Come Frutas y Verduras



       Según recientes estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de los 10 factores más importantes para desencadenar las denominadas enfermedades crónicas degenerativas, como los problemas del corazón, obesidad, diabetes o cáncer, es un bajo consumo de frutas y verduras.

       La ingesta de frutas y verduras descendió en un 30%, la estadística señala que apenas el 40% de los hombres y el 52% de las mujeres consumen frutas y verduras diariamente.  Es evidente que para mejorar nuestra salud deberíamos incluir en  nuestra dieta una mayor cantidad de estos alimentos. Esto reducirá el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.


Comentarios

  1. hola nutriologa, esta muy interesante el texto que realizo sobre la frutas y verduras sobre la importancia que tiene asia las enfermedades crinicas.
    me gustaria saver si puedeo estar en contacto con usted para cualquier duda que tenga sobre nutricion.

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  2. Nutrióloga Irasema Rosas Peralta9 de junio de 2011, 21:15

    Claro!
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