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Mostrando entradas de mayo, 2011

¿Cómo puedo combatir la Obesidad de mis hijos?

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Evita darles alimentos industrializados, como bebidas azucaradas, frituras, pastelillos, enlatados y embutidos.
• Procura alimentarlos con productos elaborados en casa y promueve que tus hijos desayunen en el hogar, (se estima que 8 de cada 10 niños en edad escolar no lo hace).
Caminen 30 minutos todos los días.
• Sustituye algunos alimentos por artículos Light pero no exageres en le consumo de estos. Son mejores las cosas naturales peor con medida. 
Redacción Yo con Diabetes

Súper Engórdame (Super Size Me)

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The Con, 2004
96 minutos Dirigida y escrita por Morgan Spurlock
Editada por Stela Georgieva y Julie Bob Lombardi

Elenco:
Morgan Spurlock
Bridget Bennett
Dr. Lisa Ganjhu
Don Gorske
Dr. Daryl Isaacs
Alexandra Jamieson

Come Frutas y Verduras

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Según recientes estudios de la Organización Mundial de la Salud(OMS), 1 de los 10 factores más importantes para desencadenar las denominadas enfermedades crónicas degenerativas, como los problemas del corazón, obesidad, diabetes o cáncer, es un bajo consumo de frutas y verduras.
       La ingesta de frutas y verduras descendió en un 30%, la estadística señala que apenas el 40% de los hombres y el 52% de las mujeres consumen frutas y verduras diariamente. Es evidente que para mejorar nuestra salud deberíamos incluir ennuestra dieta una mayor cantidad de estos alimentos. Esto reducirá el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

¿Es bueno tomar más de 2 litros de agua simple para eliminar la grasa?

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Mitos sobre la Alimentación



Falso
     Es agua es un nutrimento que el organismo necesita para poder cumplir con sus diferentes funciones, como la desintoxicación y defensa, entre otras. Pero tomar agua en exceso puede causarnos severos daños a los riñones, porque lo forzamos constantemente a eliminarla; y aunque nos ayuda a movilizar las grasas, no es su función principal, por lo que solo necesitamos tomar un máximo de dos litros al día. 
     Lo importante es que cada vez que vayamos a orinar observemos no presente color ni olor, de lo contrario, es señal que no estamos ingiriendo la cantidad necesaria de agua, o bien, debemos visitar a nuestro médico.
Fuente: Diabetes Hoy