¿Comer cítricos antes de la comida o en ayuno disminuye la grasa corporal y ayuda a disminuir de peso?


Mitos sobre la Alimentación


FALSO: Ningún cítrico, ni otro alimento tienen a propiedad de disminuir la grasa corporal. Las personas aumentan o reducen su peso de acuerdo a la cantidad de calorías que ingieren y a las que gastan a lo largo del día por medio de ejercicio y de actividades diarias. 

      Se debe tener cuidado con el hábito de tomar cítricos en ayunas, ya que si la persona padece un problema como reflujo o gastritis, estos se pueden agudizar dañando la capa del tubo digestivo con el ácido de los cítricos.

Fuente: Diabetes Hoy

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