Lo importante no es bajar de peso .....



      
Bajaste de peso???

       No te conformes con solo Bajar de peso…. Eso no significa nada cuando tu grasa corporal ha aumentado…

     Exige a tu Nutriólogo que te realice examen de porcentaje de grasa corporal y de salud completo y certero para que sepas como te encuentras nutricionalmente:

El diagnostico debe integrar lo  siguiente:

* Porcentaje de grasa corporal
* Porcentaje de agua corporal
* Nivel de grasa visceral
* Metabolismo basal
* Edad metabólica
* Masa muscular
* Complexión física
* Masa ósea

Comentarios

  1. Yo uso para mis evaluaciones el Omron Fat Loss Monitor y la Báscula Tanita, de ahí hago un promedio si la persona es de complexión media, o recomiendo ciertos alimentos/dieta/ejercicio cuando hay diferencias significativas entre el torso y piernas, qué opinas?

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  2. Excelente tema. Cómo recordarás yo siempre he sido de los que se enfoca en las medidas. De hecho, ni báscula tengo.

    Nunca recuerdo haber ido a comprar pantalones para alguien que pesa X cantidad... siempre es para alguien con Y de distancia en la cintura.

    Es verdaderamente triste ver que muchas personas aún se enfocan en el peso... y todavía más sorprendente y triste ver que algunos nutriólogos y médicos lo hacen también.

    Saludos.

    Kevin :: Glicoentrenador
    En Twitter: @glicoentrenador
    Sitio Web: www.GlicoEntrenador.com

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