miércoles, 4 de enero de 2017


#Propositos2017 Finalizaste el año con el remordimiento de haber comido mucho??
Estás convencido que este Enero empezaras un nuevo estilo de vida saludable???
No lo dudes más !!!
En GeneracionNutricion.com te ayudamos a cumplir tus propósitos !!!

Basta de dietas milagro !!! 
Estar a "dieta" no significa privarte de lo que más te gusta, 

aprende y disfruta comer ...


Agenda tu cita 🍏
Nutriologa Irasema Rosas Peralta 
📲 Cel. 2281 10 0832

lunes, 3 de octubre de 2016

Haz ejercicio con regularidad.

Una combinación ideal incluye ejercicios aeróbicos, entrenamiento con pesas, yoga, estiramiento, y actividades recreativas, tales como el baile y la natación.


Tomate un descanso y sal a dar un paseo. Caminatas de 30 minutos 5 o 6 días a la semana ha demostrado tener profundos beneficios de salud. Caminar puede disminuir la hipertensión, bajar niveles de colesterol malo y ayuda a perder peso.

Varios estudios también han demostrado que las personas que realizaron una ligera caminata después de cenar tuvieron casi todos los mismos beneficios que aquellos que trotaban seis días a la semana. Añadir una caminata a tu rutina diaria te proporcionará grandes beneficios.




viernes, 9 de septiembre de 2016

Estamos de Aniversario !!!!


¡ Hoy cumplimos un año más ! 





Quiero especialmente agradecer a todos los pacientes que han pasado por GeneracionNutricion.com a lo largo de estos 7 años, gracias por confiar en mí, por confiar en la Nutrición, sin ustedes no hubiésemos llegado a celebrar otro aniversario más. 

Gracias a todos aquellos que han hecho posible que GeneracionNutricion.com exista y que cada día sigamos creciendo más y más.